우리 몸의 정말 중요한 곳 갑상선 알아볼까요~~!!!
갑상선 호르몬은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 갑상선에서 분비되는 호르몬으로, 우리 몸의 대사율을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬에는 두 가지 주요 종류가 있습니다:T3 (트리요오드티로닌)T4 (티록신)이 두 호르몬은 체온 조절, 심박수, 에너지 소비, 소화, 신경계 활동 등 몸의 전반적인 에너지와 기능을 조율합니다.갑상선 호르몬의 이상갑상선 기능 저하증갑상선 호르몬이 부족한 상태.- 증상: 피로, 체중 증가, 추위에 민감, 우울감, 피부 건조.갑상선 기능 항진증갑상선 호르몬이 과다한 상태.- 증상: 체중 감소, 심박수 증가, 불안감, 땀 증가, 손 떨림.갑상선 건강에 좋은 식단요오드 섭취 (적당히!)- 갑상선 호르몬의 주 원료는 요오드입니다.- 권장 음식: 미역, 다시마 같은 해조류, 생선,..
2024. 11. 24.
